黃褐斑，一直是女人美容的天敵，它能讓昔日白皙光滑的臉部不再完美，嚴重影響了女人的容貌，而且它的潛伏時間長，不容易消退，存在很大的危機。那么，關于黃褐斑，你知道多少呢？
黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”、“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。
黃褐斑禁忌
1、不健康的生活方式
抽煙、喝酒、熬夜、壓力等不健康的生活方式有損身體健康，也有損皮膚美麗，其中熬夜特別明顯。
現代研究證實：抽煙、喝酒、熬夜、壓力等不健康的生活方式，都會影響神經內分泌系統，誘發皮膚屏障受損，黑色素合成異常（黑色素合成增多表現為黃褐斑、膚色暗沉、不勻等，黑色素合成減少則表現為白癜風）。
2、追求神奇祛斑產品
不管是藥物（諸如zui近很火的美白針、美白丸），還是護膚品，其美白祛斑效果都達不到卓越或神奇，都只是有一定作用。那些傳說中的神奇祛斑產品，快速祛斑的后果都是皮膚變得脆弱敏感；
或者是加了鉛、汞等重金屬的違法產品，快速祛斑后，皮膚逐漸出現各種奇怪的色素沉著，嚴重的還出現肝腎損傷。
3、不恰當的光電治療
隨著激光、強脈沖光、點陣激光等光電治療的興起，有很多關于激光祛斑的廣告宣傳，不過即使是zui先進的皮秒激光，也不是100%治療有效，且仍有黃褐斑加重情況，一旦加重，可能花更長時間彌補。
所以，一定要選擇正規的醫美機構和專業的醫美設備進行科學治療。
4、忽視屏障修復
黃褐斑多伴有皮膚屏障功能受損，任何屏障受損因素都可在皮膚內誘發程度不一的炎癥反應。
黃褐斑嚴重者，常伴炎癥反應，經皮膚檢測發現，當色斑消退后，紅色區也減少。因此，黃褐斑治療必須時刻重視屏障修復。
5、忽視防曬
光既會誘發炎癥反應和自由基蓄積，損傷皮膚屏障，還會直接刺激黑色素的合成和運輸。防曬對治療黃褐斑非常重要！
6、缺乏耐心和堅持
“病來如山倒，病去如抽絲”非常適合比喻黃褐斑治療。
黃褐斑治療，輕者需要3-6個月，重者需要1-3年，痊愈后還需時刻謹防復發，特別需要耐心和堅持。
就目前的醫療水平來說，對于黃褐斑的治療沒有特別的方法或者產品，任何宣傳一次治療，100%有效的方法都是不可靠的。
如何預防黃褐斑？
1、嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。
2、養成良好的生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產生。
3、加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要做好防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。
4、防黃褐斑，遠離各種電離輻射，電離輻射會加快皮膚的損傷，導致黃褐斑的加重。
5、要始終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。
6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。
7、多食富含維生素C、E的食品，避免陽光久曬。
8、婦女口服避孕藥者，應停止服用。
9、積極治療內分泌功能障礙，肝病等原發病，加強營養，注意休息。
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